Ezt a sokszori étkezést sajnos elég nehéz betartani. Ezért is alakult ki szerintem a háromszori étkezés. Reggel jól bekajál az ember, hogy kibírja ebédig, és mivel egész délután nem eszik semmit, este éhesen megint jól bekajál. Ez persze nem egészséges, de szerintem a legtöbben így csinálják.