Ez egy tök jó tanulmány arról, hogy mennyi időt töltünk facebookozzásal és internetezéssel: https://kozossegikalandozasok.hu/2019/05/22/magyarok-az-interneten-es-a-kozossegi-mediaban/
Egyébként én csak napi 1-2 órát maximum. Kapcsold ki az értesítéseket és akkor nem nézel rá folyton.
