Szerintem ennek a rengeteg kreatin fajtának csak marketing szempontból van jelentősége. Mindig kitalálnak valamilyen fantázianevet, hogy azt higgye az ember, na ez újabb, és biztosan jobb is.
Amit érdemes tudni kreatin vásárlásnál, hogy kreatin foszfátot, vagy monohidrátot veszünk e. A monohidrát jobban megköti a vizet, mint a foszfát, viszont állítólag még több erőt ad. Mindenesetre ha vizesedik az izom, akkor nem annyira tűnik kidolgozottnak, illetve a vérnyomást is jobban megelemheti emiatt. Hogyha ennél is többre vagy kíváncsi, olvasd el EZT a cikket. Garantáltan nem marad benned kérdés a témával kapcsolatban.
