Hogyan csökkenthető az étvágy?

Question

Folyton enni tudnék. Mivel tudnám ezt a vágyat csökkenteni?

Answer 1

Igyál sokkal több folyadékot, illetve 1-2 hétig erőszakold rá magad, hogy kevesebbet egyél. Egy idő után megszokássá válik és nem kívánsz majd mindenféle rágcsát meg csokit. Illetve az ételek mennyiségével is játszhatsz. Edd meg az eddigi ételed háromnegyedét, aztán egy hónap múlva csökkents megint és így tovább.

Answer 2

Mindenkinel mas. En hulyesegbol sajnos megtettem azt,hogy 1-2 napig nagyon minimalis folyadek es semmit nem ettem. Igy annyira rosszul volt a hasam hogy ra sem birtan nezni a kajara. Nagyon minimalisakat eszek azota