Milyen hatásos megoldások vannak, lábdagadás enyhítésére?

Question

Bizonyos időszakonként talán vizesedés, vagy nem is tudom mi miatt, de feldagad a lábam boka tájékon.  Van ennek az enyhítésére valamilyen hatékony módszer?

Answer 1

A lábdagadásnak rengeteg oka lehet, ezért nem árt elmenni egy laborba, hogy biztos lehessél abban, hogy nem valamilyen betegség van a háttérben. Hogyha nincs semmilyen betegséged, a lenti tippek segíthetnek.  

• Ülő munka esetén bizonyos időközönként próbálj beiktatni egy kis sétát. Már az is sokat segít, ha csal felállsz és mész egy pár métert az épületben.
• Az esti lábborogatás csodákra képes.
• Hogyha dohányzol, próbálj leszokni róla. Nagyon sok embernél ez a fő oka a lábdagadásnak.
• Hordj lazább lábbelit. Ezalatt nem csak a cipőt, hanem a zoknit és harisnyát is értem.
• Otthon próbálj minél több időt mezítláb tölteni-sétálni.
• Ne ülj keresztbe tett lábakkal. Mondjuk ez inkább a nőknél jellemző. :)
• Jó módszer a lábdagadás enyhítésére, ha felpolcoljuk a lábunkat, majd a láb újainkat behajlítva-kinyújtva tornáztatjuk.
• Sok zöldség-gyümölcs és rostos étel fogyasztása is segíthet.
• Hogyha valakinek túlsúlya van, bizony meg kellene próbálni leadni belőle.

Answer 2

Felpolcolás, vizes borogatás, Lókenőcs :)

Answer 3

Feküdj sokat és tedd a lábad egy párnakuoacra, ami magasabb, mint ahogy a fejed van. Nekem ez szokott segíteni.

Answer 4

Ecetes vizes ruha. Nagyanyáink kedvence :D és valóban működik :)

Answer 5

Pihentesd sokat, borogatás, lóbalzsam.