Mennyi folyadékot kell inni egy nap?

Question

Hány liter folyadékot szükséges meginni naponta?

Answer 1

Legalabb 2 liter folyadekot  (lehetoleg nem alkoholos tartalmu italokat) ajanlott fogyasztani naponta. Telen is nagy odafigyelest ajanlok a folyadek bevitelre, mivel a hidegben az ember nem erzi, hogy szomjas lenne. Dehidratacio elso jelei az enyhe emelyges es enyhe nyak illetve fejfajas.

Answer 2

Köszönöm a választ!  :)

Answer 3

Igazából én úgy vagyok ezzel hogy annyit amennyit jól esik.

Answer 4

2-3 liter az egészséges. Lehetőleg víz, ásványvíz.